Nessun divieto
I divieti funzionano a breve termine e falliscono a lungo termine. Integriamo i tuoi piatti preferiti invece di eliminarli.
Chi sono
Dario Legorano
Il tuo coach nutrizionale a Derendingen. Un accompagnamento personalizzato invece di programmi standard.
Il mio approccio
Le calorie sono solo metà della storia.
L’alimentazione è più che contare calorie. Si tratta di sentirsi meglio nel proprio corpo, avere più energia e vivere una vita che fa stare bene. Ogni giorno.
Tre principi
A cosa mi attengo.
Onesto invece che comodo
Ti dico anche quando qualcosa non funziona o richiede più tempo di quanto speravi. Tutto il resto sarebbe una perdita di tempo.
L’obiettivo è l’autonomia
Un buon coaching finisce. Alla fine decidi tu, con sicurezza, senza dover chiedere a nessuno.
Parliamoci chiaro
Cosa sono. E cosa non sono.
Sono coach nutrizionale, appena formato e con il massimo impegno. Ti accompagno nella vita quotidiana: alla spesa, in cucina e nelle piccole decisioni che alla fine fanno la differenza.
- Vieni da me se sei in salute e vuoi cambiare la tua quotidianità in modo duraturo. Non contando le calorie, ma imparando a mangiare in un modo che regge ai turni di lavoro e alla famiglia.
- Ti serve un/una dietista ASDD se c’è una diagnosi in gioco: diabete, celiachia, una malattia renale, un disturbo alimentare. Te lo dico al primo colloquio e ti indirizzo.
- Non faccio diagnosi, non prescrivo nulla e non sostituisco alcuna terapia.
Questo non toglie nulla. Dice solo per cosa sono la persona giusta. E per cosa no.
A tua disposizione a Derendingen
Cosa ottieni.
- Un coach nutrizionale orientato alla praticità quotidiana
- Un accompagnamento personalizzato invece di programmi standard
- Basi scientifiche e applicabilità nel quotidiano
- Presenza personale, a Derendingen e online
Allora parliamone.
Ora sai come lavoro e per cosa non sono la persona giusta. Venti minuti bastano per chiarirlo per te.