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Légumes frais sur une planche à découper

Mon offre

Votre chemin vers l’objectif.

Trois façons de travailler ensemble. Transparentes, en francs et sans abonnement piège.

Coaching 1:1

Recommandé

CHF 690.–

3 mois · 5 séances · CHF 138 par séance

Un coaching individuel pour vos objectifs et vos besoins. Sur trois mois, jusqu’à ce que les habitudes tiennent.

  • 5 séances de 60 minutes, sur place ou en ligne
  • Support par chat entre toutes les séances
  • Bilan initial, définition des objectifs et évaluation
  • Ajustements quand votre quotidien change

Plan alimentaire

CHF 240.–

unique · 1 ajustement inclus

Des plans personnalisés qui s’adaptent à votre quotidien. Simples et pratiques, liste de courses incluse.

  • Adapté à votre quotidien
  • Liste de courses incluse
  • 1 ajustement inclus

Savoir & stratégie

CHF 140.–

par séance · 60 minutes

Apprenez comment fonctionne la nutrition et prenez des décisions en toute confiance. Idéal en séance unique.

  • Séance unique de 60 minutes
  • Vos questions, vos thèmes
  • Sur place ou en ligne

Tous les prix TVA incluse. Le premier entretien est toujours gratuit, de même que les annulations jusqu’à 24 heures avant le rendez-vous.

Un repas normal : riz, poulet et légumes dans une assiette

Au bout, il y a une assiette

Pas de poudre. Pas d’abonnement.

Pas de produits de substitution, pas de listes d’aliments interdits. Ce que nous élaborons ensemble finit dans votre assiette sous forme de nourriture normale. Le dimanche et au restaurant aussi.

Inclus dans le coaching

Voici ce que vous obtenez.

Pas un programme forfaitaire, mais huit éléments présents dans chaque coaching. Du premier rendez-vous jusqu’à la fin.

  • Bilan initial approfondi
  • Un objectif mesurable, pas « manger plus sainement »
  • Des étapes concrètes au rythme hebdomadaire
  • Des ajustements quand votre quotidien change
  • Support par chat entre les séances
  • Stratégies pour les courses et le restaurant
  • Évaluation et plan de stabilisation à la fin
  • Sur place à Derendingen ou en ligne par vidéo

Le coaching nutritionnel n’est pas une prestation obligatoire de l’assurance de base : celle-ci ne rembourse que les conseils diététiques prescrits médicalement chez des diététicien·ne·s reconnu·e·s (art. 9b OPAS). Certaines assurances complémentaires participent au coaching. Renseignez-vous auprès de votre caisse.

Questions fréquentes

Ce que vous voulez savoir avant.

Combien coûte le premier entretien ?

Rien. Le premier entretien dure 20 minutes et n’engage à rien. Nous clarifions votre objectif et si le courant passe.

La caisse maladie prend-elle en charge le coaching ?

L’assurance de base non. Elle ne rembourse que les conseils diététiques prescrits médicalement chez des diététicien·ne·s reconnu·e·s. Certaines assurances complémentaires participent au coaching, renseignez-vous auprès de votre caisse.

Combien de temps dure un coaching ?

Trois mois, c’est la norme. C’est la période pendant laquelle les nouvelles habitudes se stabilisent. Ensuite, vous décidez si et comment continuer.

Est-ce possible en ligne ?

Oui. Toutes les séances ont lieu au choix sur place à Derendingen ou en ligne par vidéo.

Et si je dois annuler un rendez-vous ?

Les annulations jusqu’à 24 heures avant le rendez-vous sont gratuites.

Ai-je besoin de produits de substitution ou de shakes ?

Non. Nous travaillons avec de la nourriture normale qui a sa place sur votre table. Le dimanche et au restaurant aussi.

Quelle formule vous convient ?

Nous ne le décidons pas avec une liste de prix, mais en discutant. Gratuitement et sans obligation de décider ensuite.