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Frisches Gemüse auf einem Schneidebrett

Mein Angebot

Dein Weg zum Ziel.

Drei Wege, wie wir zusammenarbeiten können. Transparent, in Franken und ohne Abo-Falle.

1:1 Coaching

Empfohlen

CHF 690.–

3 Monate · 5 Sitzungen · CHF 138 je Termin

Individuelles Coaching für deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse. Über drei Monate, bis die Gewohnheiten halten.

  • 5 Sitzungen à 60 Minuten, vor Ort oder online
  • Chat-Support zwischen allen Terminen
  • Standortbestimmung, Zielsetzung und Auswertung
  • Anpassungen, wenn sich dein Alltag ändert

Ernährungsplan

CHF 240.–

einmalig · inkl. 1 Anpassung

Individuelle Pläne, die zu deinem Alltag passen. Einfach und alltagstauglich, inklusive Einkaufsliste.

  • Auf deinen Alltag zugeschnitten
  • Einkaufsliste inklusive
  • 1 Anpassung inbegriffen

Wissen & Strategie

CHF 140.–

pro Sitzung · 60 Minuten

Lerne, wie Ernährung funktioniert, und triff selbstbewusste Entscheidungen. Ideal als Einzelsitzung.

  • 60 Minuten Einzelsitzung
  • Deine Fragen, deine Themen
  • Vor Ort oder online

Alle Preise inkl. MWST. Das Erstgespräch ist immer kostenlos, Absagen bis 24 Stunden vor dem Termin ebenfalls.

Ein normales Mittagessen: Reis, Poulet und Gemüse auf einem Teller

Am Ende steht ein Teller

Kein Pulver. Kein Abo.

Keine Ersatzprodukte, keine Listen mit verbotenen Lebensmitteln. Was wir zusammen erarbeiten, landet als normales Essen auf deinem Tisch. Auch am Sonntag und auch im Restaurant.

Im Coaching enthalten

Das bekommst du.

Kein Pauschalprogramm, sondern acht Dinge, die in jedem Coaching drinstecken. Vom ersten Termin bis zum Schluss.

  • Ausführliche Standortbestimmung zum Start
  • Ein Ziel, das messbar ist, nicht «gesünder essen»
  • Konkrete Schritte im Wochenrhythmus
  • Anpassungen, wenn sich dein Alltag ändert
  • Chat-Support zwischen den Terminen
  • Einkaufs- und Restaurant-Strategien
  • Auswertung und Stabilisierungsplan am Ende
  • Vor Ort in Derendingen oder online per Video

Ernährungscoaching ist keine Pflichtleistung der Grundversicherung: Diese zahlt nur eine ärztlich verordnete Ernährungsberatung bei anerkannten Ernährungsberaterinnen und -beratern (KLV Art. 9b). Manche Zusatzversicherungen beteiligen sich am Coaching. Frag dazu bei deiner Kasse nach.

Häufige Fragen

Was du vorher wissen willst.

Was kostet das Erstgespräch?

Nichts. Das Erstgespräch dauert 20 Minuten und ist unverbindlich. Wir klären dein Ziel und ob es zwischen uns passt.

Zahlt die Krankenkasse das Coaching?

Die Grundversicherung nicht. Sie übernimmt nur ärztlich verordnete Ernährungsberatung bei anerkannten Fachpersonen. Manche Zusatzversicherungen beteiligen sich am Coaching, frag bei deiner Kasse nach.

Wie lange dauert ein Coaching?

Drei Monate sind der Normalfall. In dieser Zeit werden neue Gewohnheiten stabil. Danach entscheidest du, ob und wie es weitergeht.

Geht das auch online?

Ja. Alle Sitzungen finden wahlweise vor Ort in Derendingen oder online per Video statt.

Was, wenn ich einen Termin absagen muss?

Absagen bis 24 Stunden vor dem Termin sind kostenlos.

Brauche ich Ersatzprodukte oder Shakes?

Nein. Wir arbeiten mit normalem Essen, das auf deinen Tisch passt. Auch am Sonntag und im Restaurant.

Welches Paket passt?

Das klären wir nicht per Preisliste, sondern im Gespräch. Kostenlos und ohne dass du dich danach entscheiden musst.